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库里：队友中伊戈达拉高尔夫打得最好 追梦也在飞速进步

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251222204734005529_p.png"></div>12月22日讯 近日，勇士主帅科尔做客一档播客节目，被问到了是否会回复球迷邮件。科尔表示：“我偶尔会回应，但通常不会。如果有什么事值得回应，我会回应。但我不会发表任何有争议的言论。”“我记得上赛季选秀前，有个家伙一直给我发邮件，说‘给达拉斯提供三个首轮签换取库珀-弗拉格吧’。”来源：ClutchPoints

科尔：选秀前有球迷一直给我发邮件，说用3个首轮去换弗拉格-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251222020451099295_p.png" data-imgid="b7341d5e4401f5673511a7a4ca941d45"></div>12月21日讯 近日，勇士主帅科尔在一档播客节目中谈到了乔纳森-库明加的交易流言。科尔表示：“这确实是一个艰难的处境，安德鲁-威金斯一年前也面临过同样的情况。我总是试着和球员们聊生意的本质，告诉他们这就是现实，这一切都是你签约后就必须承受的一部分。”本赛季，库明加场均得到11.8分6.2篮板2.6助攻0.3抢断0.3盖帽。来源：X

科尔谈库明加交易流言：这就是现实，签约了就得承受-NBA新闻

北京时间12月21日，在北京男篮此前官宣曾凡博重回球队，且双方达成3年续约合同后，如今本赛季表现挣扎的奥莫特通过社媒自己宣布告别：“谢谢你，北京，我们很快就会再见的。”国内媒体也证实北京男篮已经与奥莫特解约，将去寻找新外援。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221205235069299_p.webp" width="640" height="422">作为上赛季帮助北京男篮时隔10年重返总决赛的功臣之一，奥莫特虽然常规赛表现一般，但他上赛季的季后赛有几场比赛爆发表现神勇，成为北京男篮最终获得亚军的功臣之一。只是今夏因为曾凡博的去留问题，北京男篮稳妥起见先留下了奥莫特。只是虽然新赛季北京男篮4胜0负，但奥莫特在效力的第2个赛季表现挣扎，他前4场只登场2场比赛，合计4中0得到0分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221205236016601_p.webp" width="640" height="427">奥莫特的表现挣扎离队并不令人意外，如今奥莫特通过社媒晒照离开：“谢谢你，北京，我们很快就会再见的。”奥莫特北京男篮生涯合计效力58场常规赛，场均得到13.8分3.8篮板1.5助攻。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251221205237097155_p.webp" width="640" height="752">奥莫特已经与北京男篮解约，虽然曾凡博已经回归，但他也是需要调整状态，北京男篮也是会继续寻找新外援。（文/醉卧浮生）

本季0分奥莫特自宣离队！北京男篮证实已解约 将寻找新外援_本赛季_曾凡_比赛

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.0xlo0p.com:443/avatar/ori-p0020250901160008019055_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="333" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 北京时间9月1日，勇士球星斯蒂芬-库里在接受采访时谈到了队友的高尔夫球水平。被问到哪个队友球技最好时，库里回答说：“伊戈达拉是最棒的，他比克莱打得好，虽然这么说会得罪人。斯潘塞打得也很不错，他很热衷这项运动。还有就是追梦，他最近也总出现在球场，还经常给我发照片。他还在摸索中，但很有热情，我相信他会飞速进步的。”库里本人也相当痴迷高尔夫球，2023年他还夺得了塔霍湖高尔夫球名人赛冠军。

️罗马诺：奥蓬达将于一小时后抵达都灵，进行体检并签约

️罗马诺：索莱尔将从巴黎永久转会皇家社会，而不是租借

名记罗马诺在自己的播客频道发布了最新的视频，并谈到了关于皇家马德里队长卡瓦哈尔可能转会到卡塔尔的传闻。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251224034514006823_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="820" height="547" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 罗马诺说道：“回答一下我收到的关于达尼-卡瓦哈尔的许多问题。为什么？因为在过去的24小时里，达尼-卡瓦哈尔在卡塔尔访问了加拉法俱乐部。在那里效力的何塞卢是达尼的亲戚和好友，所以这只是一次拜访而已，没有任何别的意思，达尼只是想去看看何塞卢。”“我可以告诉你们的是，卡塔尔梦寐以求想要得到达尼-卡瓦哈尔。卡塔尔非常欣赏卡瓦哈尔，并希望有一天在他结束皇马生涯后有机会签下他。但是就目前而言，达尼-卡瓦哈尔的全部精力绝对只放在了皇马，在皇马表现，在皇马一次又一次地赢球，然后他将在未来几个月或是几年内对未来做出决定。目前卡瓦哈尔的情况并不是和卡塔尔进行谈判，卡塔尔很乐意欢迎卡瓦哈尔得到到来，但是目前这只是一个梦想。”

罗马诺：卡瓦哈尔去卡塔尔就只是为了看望何塞卢而已

据意大利名记马泰奥-莫雷托报道，菲尔克鲁格已经通过了米兰的体检，不久后就会签约。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251224034501090325_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 菲尔克鲁格在当地时间周二接受了米兰为他安排的全面体检，马泰奥-莫雷托透露他已经通过了这次体检，而他的合同则会在1月2日冬季转会窗开启后立即签署。米兰新闻网的报道则表示，菲尔克鲁格已经在米兰之家拍摄了俱乐部官方的社交媒体素材，这些素材将会在合同签署之后发布。需要提醒的是，菲尔克鲁格无法入选对阵维罗纳的比赛大名单，因为转会手续在1月2日之前无法完成官方层面的确认。【上咪咕独家看英超】

莫雷托：菲尔克鲁格已经通过米兰体检，开窗后将立即签约

根据，塞门约已经开始考虑自己的未来，切尔西成为最新一家对他表示出兴趣的俱乐部。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251224034456043377_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="598" height="339" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据报道，在冬窗开启之前，已有5家俱乐部不同程度地询问过塞门约的情况，包括曼城、曼联、利物浦、热刺以及现在的切尔西。据信，曼城和曼联迄今为止进行了最实质性的谈判。利物浦也已了解了塞门约的交易条件，鉴于伊萨克腿部骨折，他们是否会加快对塞门约的最初兴趣还有待观察。据信，热刺不太可能签下这位加纳国脚。塞门约的解约金条款为6500万英镑，但该条款仅在1月份的前10天内有效，不过，夏窗期间价格会略有下降。这种情况可能会吸引切尔西，他们已经有几个边路选择。解约条款和提前引援对切尔西很有吸引力，斯特拉斯堡的荷兰前锋埃梅加和葡萄牙体育的葡萄牙边锋热奥瓦尼-昆达在完成转会后将于明年夏天加盟。从财务角度来看，消息人士坚称，所有感兴趣的俱乐部都愿意向塞门约支付非常相似的薪酬方案，而塞门约的最终决定将主要取决于他个人的体育抱负。据了解，塞门约将优先考虑加入他认为能够为他提供最合适的长期项目，从而有机会争夺重要奖杯的俱乐部，地点及其对家人的影响也将是影响因素之一，预计将在未来几天内做出决定。【上咪咕独家看英超】

名记：各俱乐部给塞门约开的薪资相似，他将从竞技角度做决定

北京时间12月24日，据TEAMtalk独家获悉，阿森纳已就签下伯恩茅斯的塞梅尼奥展开初步询价；同时罗马诺，切尔西同样已主动联系球员方面，询问其现状。目前，曼城和曼联在争夺战中处于领先，已与球员及其随行人员进行了长时间会谈。利物浦仍保持兴趣，但并未跟进接触；热刺也保留关注，但难以说服这位边锋加盟，已被排除在竞争之外。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251224034418096961_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="663" height="504" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 现阶段，阿森纳的接触仍停留在初步询价阶段，但TEAMtalk了解到塞梅尼奥“很有可能”最终选择枪手，因为他从小就是阿森纳球迷。阿森纳愿意放走马丁内利，一旦后者离队，将为塞梅尼奥腾出位置。消息人士透露，为了阻止争冠对手曼城升级攻击线，阿森纳甚至可能加速对这位25岁前锋的兴趣。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251224034421046331_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 与此同时，曼联“认为自己处于领先杆位”，球员也“非常喜欢红魔的关注”。曼联已向塞梅尼奥勾勒出规划蓝图，讨论过他在鲁本·阿莫林手下的定位。TEAMtalk称，塞梅尼奥已告知热刺自己希望“北上”。外界以为只剩曼联与曼城两强相争，但伊萨克受伤之后，利物浦也在加速引援。如今阿森纳和切尔西的加入，令这场五方争夺战愈发精彩。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251224034423059681_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 今年夏天，热刺曾错失埃泽（转投阿森纳），如今同样的剧情可能在塞梅尼奥身上重演。现阶段，英超BIG6之中除了热刺被拒之外，其余5家俱乐部都在追逐塞梅尼奥。他的解约金为6500万英镑，仅在冬窗初期有效；到明年夏天将降至5000万镑，但预计他不会在伯恩茅斯留到那时。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251224034426046430_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="615" height="409" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 本赛季，塞梅尼奥代表伯恩茅斯首发出战了16场英超比赛，贡献了8粒进球，并送出3次助攻。在英超射手榜上，塞梅尼奥的进球数仅次于哈兰德、伊戈尔-蒂亚戈，同利物浦新援埃基蒂克并列射手榜第3。从这点来看，塞梅尼奥6500万英镑的解约金并不算贵。

曝阿森纳加入塞梅尼奥争夺战 英超5大豪门冬窗抢他

名记罗马诺消息，曼城现在正在就引进塞门约进行谈判，而之前被认为加入竞争的切尔西则已经选择了放弃。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251224034302079188_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 罗马诺表示，在过去的12个小时里，曼城一直在大力推进引进塞门约的交易。体育总监乌戈-维亚纳正在直接和球员方面进行谈判，因为曼城希望尽快得到最终答复。曼联也仍然在坚持求购塞门约，利物浦则保持着密切关注，而切尔西则已经退出了竞争。【上咪咕独家看英超】

罗马诺：曼城正在和塞门约谈判，切尔西已经退出竞争

北京时间12月24日4:00，英联杯1/4决赛，阿森纳坐镇酋长球场迎战水晶宫，本场主裁判为阿特维尔，赛前双方首发出炉。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251224034248012421_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="300" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251224034250038672_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="680" height="680" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251224034253027551_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 【上咪咕独家看英超】

阿森纳vs水晶宫：热苏斯、凯帕首发，恩凯蒂亚战旧主

北京时间12月23日，对于媒体上出现的国际米兰可能追逐利物浦中卫科纳特的传闻，意大利名记罗马诺予以了否认。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251224034242043197_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="612" height="396" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 在科纳特与利物浦的现有合同明年6月就会到期的情况下，近期有媒体报道称，国米有意在明年夏天免签这位法国国脚。对此罗马诺表示，科纳特加盟国米，或者是其他任何的意甲俱乐部，从财政层面来说几乎是不可能的交易。现年26岁的科纳特目前在德转上的身价为5000万欧元，本赛季至今他代表利物浦出场24次，场场首发，打入1球。【上咪咕独家看英超】

罗马诺：科纳特加盟国米或意甲球队，在财政上几乎是不可能的

北京时间12月29日00:30，托特纳姆热刺将在英超第18轮客场挑战水晶宫。在比赛到来之前，托特纳姆热刺主教练托马斯-弗兰克出席了新闻发布会，本文为新闻发布会的第二部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251224034235065037_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 圣诞快乐，从赛季开始你就在处理很多伤病，接下来的节日期间会有很多比赛，你对以目前的阵容深度应对这段繁重的赛程并取得好成绩是否有信心？ 我对于我们能取得好的结果很有信心。当然你总是希望阵容能全员健康，但现在我们能用的就是这些球员，我们需要处理好并找到应对的方法，拿出好的表现和结果。 关于水晶宫有两个问题，首先是关于教练奥利弗-格拉斯纳，虽然他们最近惨败给了利兹联，但总体来说，奥利弗在水晶宫的工作，包括赢得足总杯并带队进入欧战，给你留下了多深的印象？ 我觉得奥利弗在很多方面都在水晶宫干得非常出色，真的令人印象深刻。球队风格鲜明，采用低位防守，防守很紧凑，很难被攻破。反击能力也极其出色，可能是联赛里反击最好的球队之一。我想上赛季末是这样，这个赛季肯定也是这样。他们的定位球战术也很厉害，角球战术也是最出色的之一。上赛季还增加了长距离界外球战术，所以在定位球方面也很强。而且在组织进攻的时候，他们采用3-4-3阵型，风格很鲜明。所以他们真的做得非常好，令人印象深刻。 我想问问他们的战术体系，感觉和曼联现在的体系非常相似，在水晶宫因此而获得称赞的同时，作为对手的主教练，面对这种体系并寻找解决方案的最大挑战是什么？ 说实话，我觉得这两种战术体系有很多的相似之处，但也有一点不同。我认为其中一种更注重个体，另一种在防守上更侧重于盯人。但在控球的时候，很多进攻模式是一样的。不过你不能把曼联和水晶宫相提并论，这是两支不同的球队。 托马斯，你好吗？ 我很好，谢谢。 除了结果方面，从外界看来，你的球队似乎是一支很“愤怒”的球队，也许需要学习如何控制情绪，这赛季我们见过几次这样的例子，比如球员下场的时候不和你握手，或者上周六看到队长上去触碰裁判，你认为这是一个公平的评价吗？虽然他们很有强度并且想为球衣倾尽全力，但他们是否只需要冷静一点？ 我理解你为什么会问这个问题，因为在赛后这确实成了热门话题。这样的质疑或许也有一定道理，但我觉得这是两种不同的情况。如果是球员因为被换下场而感到有点失望，或者对自己的表现不满意等等，这和另一种情况是不同的。我认为这赛季出现两三次那样的情况，和这场比赛发生的事相比，性质其实不太一样。有时候这种事是会发生的，如果你踢球的时候没有情绪、没有激情，就不会有求胜欲。但是当然，你也需要保持冷静，这是必然的，所以我的答案是否定的。 即使是在布伦特福德时期，你拥有的球员和现在热刺的球员很不一样，但我好像不记得在赛后需要讨论这种事…… 不，你说得对，但我确实记不太清了。毕竟这赛季我们踢了很多场比赛，我记不起还有哪场比赛是这样的。我必须承认，希望这场比赛只是个意外。 最后问一个问题，这是你作为主教练最困难的一段时期吗？在这里的四五个月？通常在布伦特福德，开局10到12场之后就是一路成功，但在这里并非是这样，我知道你说过赛季初预料到了会输掉一些比赛，但你可能没预料到圣诞节的时候排在第14位，而且主场记录也不太理想？ 你是说这个赛季还是职业生涯？ 这个赛季？ 好的。我认为这很重要，我只能影响我能影响的事。我可能很优秀，但还没到那种地步。我觉得这份工作和我第一次担任主教练时的经历有很多相似之处。当然，规模完全不同，这里是一家大俱乐部，是世界上最大的俱乐部之一，受到的关注非常多，所以这当然带来了更大、更不同的挑战。但我在布隆德比第一次担任主教练的时候，和现在一样，都是要努力逐步打造一些东西。我接手了一些情况，需要和身边很多优秀的人一起把事做好。而这里额外的挑战在于，我们同时要征战欧冠和英超。我们在高速前进的同时还要努力改进，不过这也是工作的一部分，是个不错的挑战。我看到我们在很多方面都有了进步，但是当然，关键在于如何让球队的表现更具稳定性。就是这个问题，如何能让球队日复一日地保持稳定表现？这是我们每天都在努力解决的问题。 你前几天在赛后说，你一直在和球队努力克服挫折并从中恢复，这是通过运动心理学家还是通过你或者教练组实现的？ 这需要我和教练团队一起……怎么说呢？凭借我们的经验，我在职业生涯当中和很多运动表现心理学家合作过，当然也会尝试运用他们的一些方法。比如强化积极的信息和良好的习惯，然后如何在训练当中贯彻这些呢？我们训练的时间并不多，那就要在赛前、赛中、赛后不断提及这些，我觉得这是很重要的一部分。比如，虽然对阵诺丁汉森林的那场比赛从很多方面看都很糟糕，但是在某些方面还是有一些小的积极进展，那些潜在的积极因素值得我们去关注。而且我认为，总体而言，球队在对阵利物浦的时候表现不错，赛后我也是这么说的。这一点没有变，尤其是在我回看比赛之后。在我回看比赛之后，我对前30分钟的表现非常满意，球丢展现出了很好的潜力。 球员会在圣诞节放假，我猜你也是，你能彻底放松吗？关掉手机完全不去想足球？ 可以的，那天我会提前做好规划，把这两天的事都安排妥当。然后26号还有一整天的工作要忙，这是主要安排……是的，就是这样，能稍微放松一下也挺好的。【上咪咕独家看英超】

弗兰克：水晶宫体系和曼联相似？不同的球队不能拿来相提并论

名记罗马诺在自己的播客频道发布了最新的视频，并谈到了关于皇家马德里前锋马斯坦托诺的情况。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251224034228021404_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 罗马诺说道：“我不知道为什么收到这么多关于弗兰科-马斯坦托诺的问题，但西班牙的一些报道提到了在1月的转会窗期间从皇马租借弗兰科-马斯坦托诺的可能性。我听到的消息是，这不会发生，绝对不可能。马斯坦托诺不会在1月离开皇马。”“他现阶段正在从耻骨疼痛当中恢复，他有一些耻骨的问题，目前正在恢复最佳状态。但皇马非常信任马斯坦托诺，作为俱乐部以及作为技术团队，包括教练哈维-阿隆索，都信任马斯坦托诺的现在和未来。所以目前据我所知，马斯坦托诺没有任何外租的机会。我不知道这些故事是从哪里传出来的，你们当中的很多人一直在问我，但我没看到这件事会发生。”

罗马诺：马斯坦托诺绝对不可能在1月外租离开皇马

CBA常规赛，南京77-103负于山西。这场比赛山西打得还是非常轻松的，因为全场比赛都在保持优势，这让他们轻轻松松拿捏对手，最终拿下了胜利。赛后山西迎来四个好消息。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251224034215023366_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="904" height="582" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 法耶现在的进步是越来越大了，特别是进攻端，他居然可以打出全面的输出。一个是进攻招式增加，还有一个是内传内都展现出来了，得分与串联都在保持完美的输出。外加防守端还是基本盘，这对于山西内线的带动非常大，这个赛季确实蜕变了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251224034217085635_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="846" height="658" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 贾明儒现在的状态还非常好。在原帅低迷的时候，他打成了球队的核心。这场比赛不管是背打还是后仰都可以展现，特别是末节，贾明儒经常可以收割比赛，这可以不断丰富球队本土球员的实力。因为现在山西一直都欠缺本土球员的稳定输出，贾明儒。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251224034219047627_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="789" height="624" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 韩霈瑜也是一个惊喜球员。特别是最近两场比赛，他已经巩固了轮换位置。他在进攻端变得更加有自信，特别是这场比赛3中3获得6分。还有一个是篮板球的保护非常好，而且他和焦海龙还可以完成互补。如果后续潘江少点谩骂，让他在球场上打得更加释放的话，他还是能展现一些价值的。当然他自己要尽可能保持终结，别干复杂的事情，当一个轮换没有任何问题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251224034222050462_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 诺威尔最近的状态也在提升，特别是这三场比赛，他的效率已经越来越好了。不仅进攻端的命中率保持高效，防守端积极性也打出来了，甚至与队友的配合还越来越好。后续山西对手的实力会增加，看看到时诺威尔的表现会怎么样吧，这个点对于山西还是比较关键的。

库里：队友中伊戈达拉高尔夫打得最好 追梦也在飞速进步

库里：队友中伊戈达拉高尔夫打得最好追梦也在飞速进步